Artigos sobre saúde mental, ansiedade, emoções e psicoterapia. Reflexões clínicas e orientações para compreender melhor o que você sente.
Saudade de casa: o que sentem os jovens universitários que moram fora do país
Por que a saudade de casa pesa tanto justamente quando tudo deveria ser novidade? Entenda o que sentem os jovens universitários que estudam longe do Brasil.
O que é rejeição?
Por que um simples não pode doer tanto? Este artigo explica de onde vem o medo da rejeição e por que ele fala mais sobre o passado do que sobre o presente.
O que é desesperança?
A desesperança vai além de um dia ruim. É uma visão persistente de que o futuro não tem para onde melhorar, e a psicologia a reconhece como um sinal importante de que algo precisa de cuidado.
O que é esperança?
A esperança não é otimismo nem espera passiva. Ela é o que sustenta o desejo de seguir em direção a um futuro possível, mesmo sem garantias de que ele vai se realizar.
O que é orgulho?
O orgulho pode ser um sinal saudável de reconhecimento das próprias conquistas, mas também pode se transformar em arrogância quando passa a negar a presença e os limites do outro.
O que é gratidão?
A gratidão parece simples, mas exige algo difícil: reconhecer que o bem recebido veio de outra pessoa, não de nós mesmos. Entenda por que sentir gratidão é também um sinal de saúde emocional.
O que é mágoa?
mágoa costuma ser tratada como algo pequeno demais para se levar a sério, mas ela é a forma que o corpo encontra de registrar que uma expectativa de cuidado não foi correspondida.
O que é ressentimento?
O ressentimento costuma ser tratado como um defeito de caráter, algo que a pessoa deveria simplesmente superar. Mas ele também pode ser uma forma legítima de recusar o esquecimento diante de uma injustiça real.
O que é frustração?
A frustração é uma das reações emocionais mais estudadas pela psicologia, e nem sempre se manifesta da forma que se imagina. Entenda o que ela realmente é e as diferentes formas como cada pessoa costuma reagir a ela.
O que é ciúme?
O ciúme costuma ser tratado como sinal de amor, mas na verdade fala mais sobre medo do que sobre afeto. Entenda o que essa emoção realmente comunica e quando ela deixa de proteger um vínculo para sufocá-lo.